À propos
Bouger est l'un des meilleurs moyens d'améliorer son humeur et sa santé, et c'est précisément l'objectif de ce défi. Pas de magie. Juste 30 jours d'exercices conçus pour tous les moments et tous les lieux, sans équipement, des séances faciles à domicile. Le programme est adapté aux débutants et comprend 5 séances par semaine, vous permettant de bénéficier du repos nécessaire. Regardez les vidéos et bougez !
Prix
Gratuit